Kosttillsskott

Tillskott kan vara bra för att komplettera näringsintaget, särskilt om man har specifika behov eller brister, såsom vid hård träning, graviditet eller vissa hälsotillstånd. De kan bidra med viktiga vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen som kroppen kan behöva extra av. Dock är det viktigt att komma ihåg att tillskott inte ersätter en balanserad och näringsrik kost. En varierad kost, rik på frukt, grönsaker, fullkorn och protein, ger en bredare och mer hållbar grund för hälsan. Tillskott bör ses som ett komplement, inte en ersättning.